こんにちは、カウンセリングサービスの熊谷佐知恵です。

いよいよ、ＧＷも最終日。
長い連休が終わって、明日からまた忙しい日々が始まるという方も少なくないかもしれませんね。
誰ですか？
すでに「５月病になりそう！？」なんて言っている人は（笑）

明日からの日常生活にも元気に心を開いて臨んでいただけるような、そんなお手伝いができるといいですね。

それでは、今日のミニミニ心理学をお届けします。
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『憧れや好奇心を取り戻す心理学』

昨日のＴＲＹでは『子供の頃の憧れや好奇心を思い出そう』という提案をさせていただきましたが、いかがでしたか？

子供時代のそんな気持ちや出来事を思い出しながら、何だか最近は、ちょっとした事でそんなにドキドキ感やワクワクを感じなくなってしまっているご自分に気づかれた方もいらっしゃったかもしれませんね。

では、あの子供時代に感じていた、もう、いてもたってもいられない心のトキメキを私たちはいつの頃から失ってしまったのでしょうか？

「こうでなければならない」
「こうしなければならない」
みなさんは、自分が作り出した虚像やルールのために、何かたくさんの我慢をされていませんか？
そして、それが当たり前と思っておられませんか？

それらを手放した時に、本当に自由な自分と再会することができるかもしれませんが、大人の私たちには必要最低限の社会的ルールやマナーを大切にすることが円滑な人間関係を築ける場合も少なくありませんね。

でも、諦める必要はありませんよd(^−^)

自分を癒すというのは、過去にいろんな原因で封印したり、切り捨てていった自分の感情や子供時代の感覚と繋がって行くことでもあります。

貴方はどんなことを思い出すことができましたか？
そう、思い出すだけでも、あの頃に感じたワクワクやドキドキを感じる心が甦ってくるのに気づかれたと思います。

それは感情というのは、外の世界ではなく、私たち自身の中にいつでも存在しているからなのだと思います。

だとしたら、まわりの人や情報に影響されない子供の頃に好きだったこと、憧れたこと、やりたかったことを辿っていくと、もう一度、貴方の好奇心の種が見つかるかもしれませんね。

子供時代を振り返って、その頃に好きだったこと、夢中になったものや憧れていたものを、今の貴方の日常生活の中にほんの少しでも取り入れてみてはいかがでしょうか。

きっと、貴方の日常生活が新鮮に輝き出しますよ☆彡