こんにちは！
カウンセリングサービスの熊谷佐知恵です。
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今日から4月。

長かった自粛期間を経て、この4月は特に
いろんな物事が動き出したエネルギーの渦を感じています。

新年度が始まって、子どもたちの入学や進学
あるいは職場での入社式があり、後輩ができたり

会社での役割の変化や新制度が打ち出されるなど
気持ちを新たに一日が始まった方も多いかもしれませんね。

ちょっした混乱や緊張がともなう年度替わりに
これから数日間心がけておくといいことをMEMOしておきますね。

・「こうでなければ」と真面目すぎて自分を追い詰めていないか振り返る。
・自分がこれから大事にしていきたいことを再確認する。
・体の緊張に気づいたら、意識して緩める。
・今の自分に無理のないカタチに変えていくことを決意する。

自分でできるようになることは大切な心掛けですが
一人で抱え込まずに、バランスやパートナーシップ
応援してくれている人とのつながりを感じながら、過ごせますように☆彡

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